依存症とは

「からだ、こころ、生活、しごと、お金などの面で、
自分にとって、悪い状況や、困った状態になっているにもかかわらず
それをやめられずに、くり返している状態」のことをさします

3つの依存症

◯物質依存(薬物・アルコール・ニコチン・食べ物…)
   それをたくさん身体にとり入れることで、快感をえようとします

◯プロセス依存(ギャンブル・仕事・ゲーム・携帯・買い物・ネット・恋愛・嘘や悪口・
        セックス・万引き・リストカット…)
   それをしている間だけ、ワクワクしたり、いやな気分がきえます

◯人間関係依存(DV・共依存・幼児虐待・宗教…)
   その人と深くかかわり、相手をコントロールすることで、安心をえます


さまざまな依存がありますが、いずれも

「あたまでは、わかっている」のに
「からだが、やめられない」状態なっているのです

じぶんで、じぶんのコントロールをうしない
そのこと以外考えられなくなってしまった状態です

また、それをやめると、

その反動で、からだの具合がわるくなる、こころがひどく乱れる
といった症状がおきます

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依存は脳の変化

依存しているもののしげきによって、脳の伝達物質(ドーパミン)が
いちどにたくさん出ます。
それによって、中枢神経がこうふんし、快感をえることができます。

ところが、しげきがくり返されるうちに、
もっとたくさんの、より激しいしげきでないと
快感がえられなくなります。

脳は、快感をえようと、どんどん、強いしげきをもとめます。
そのうち、しげきなしでは、動けなくなってしまうのです。

そして、しげきがなくなると、禁断症状がでます。

からだの具合がわるくなります。
手やからだにふるえがおきたり、
やたらに汗をかいたり、眠れなかったり、
心臓がドキドキしたります。

こころがひどく乱れます。
とてつもない不安や緊張におそわれたり、
ひどくなると幻聴や幻視といったこともおこります。

その苦しさから、のがれたくて、
ふたたび、しげきを求めざるえなくなるのです。

これらは、脳のシステムの変化により、おこるのです。

それは、けして、
意志がよわいとか、じぶんに甘い、性格がわるい
といった問題ではないのです。

そして、
残念ながら、ひとは、脳の指令には、
さからえない生きものなのです。

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依存症の仕組み
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依存症セルフチャック


1. のめりこんでいるものが、生活の中心になっている イエス・ノー
2. のめりこんでいるもののために、仕事(学校)を休んだり、さぼったことがある イエス・ノー
3. のめりこんでいることを隠すために、嘘をついたことがある イエス・ノー
4. いつも、のめりこんでいるもののことが頭をはなれない イエス・ノー
5. のめりこんでいるもの数を減らそうと何度もこころみて、失敗した体験がある イエス・ノー
6. のめりこんでいることをした後に、深い後悔の念にかられる イエス・ノー
7. のめりこんでいるものを続けるために、お金の使い込みや盗みをしたことがある イエス・ノー
8. のめりんでいるもののために、家族や友人とトラブルになったことがある イエス・ノー
9. のめりこんでいるものをやめるようにいわれると怒りや屈辱的な気持ちが起きる イエス・ノー
10. のめりこんでいるものから離れると強い不安に教われる イエス・ノー
イエスが1つだったら、やや危険  2つ以上は、かなり危険です

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依存症ケア

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安希カウンセリング事務所


鈴木安希子

代表>>鈴木 安希子

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【クライアント契約をされた皆様へ】
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9:00〜19:00以外の
夜間・早朝につきましては、
1時間まで、1,000円を
頂戴することといたしました。

なお、日中 9:00〜19:00までで、
緊急かつ、1時間未満の場合は、
今まで通り、
無料とさせて頂きます。

また、
クライアント契約をされていない方の
初回の相談は、今まで通り、
無料です。

なお、セッション中などで
対応できなかった場合は、

大変恐縮ですが、
留守番電話か、メールで
メッセージを残して頂ければ幸いです。

なにとぞ、ご理解のほど、
よろしくお願い申し上げます。。

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