【安希カウンセリング事務所】表現セラピー・カウンセリング・ＳＳＴ・依存症ケア・共依存（AC）の人間関係

こんな方が受けています

あなたとその人との関係がストレスとなり、プチ共依存の引き金になるのです。プチ共依存になると、特定の人のことばかり気になり、その人のことが、頭から離れません。もっと困った事態にならないために必死になり、疲れ果てて、自分を責めてしまいます。

・あの人にどう思われているんだろう？
・どうして私ばかりがこんな目にあうの？
・わたしって、コミュニケーション能力がないんだ
・わたしが、こんな面倒くさい性格じゃなかったらよかったのに

・いつも人間関係に悩んでばかり、もう嫌だ

こんな悩みを持つ人間関係のぶきっちょさんには、ある決まったパターンがあります。はまるパターンを知ればそこから、抜け出せるのです!!

共依存とは？

共依存とは、特定の人間関係に、過剰に依存している状態です。共依存の人は、相手と自分の境界線がわからなり、自分を見失っている状態です。そして、共依存は、人間関係の依存症です。依存症は、脳がコントロールを失った状態です。脳の変化は、自分ひとりではどうにもできないから、苦しいのです。

＊その人の問題なのに、自分がなんとかしなければと躍起になってしまう。
＊不快な感情があるのに、必要以上に相手に踏み込まれて傷つく。
＊すべて自分が悪いと必要以上に思い込む。
＊離れたいのに、離れられない。
＊うまくやりたいのに、傷つけあってしまう。
＊苦しい人間関係を、いつもくり返してしまう。
＊自分がどうしたいかが感じられず、人は何を期待するかを重んじる。
＊自分ではなく、世間では、どんな行為がほめられるのかだけを考える。
＊相手に必要とされなければ、自分の存在価値がないと感じてしまう。

そして、共依存は、人間関係の依存症です。依存症は、脳がコントロールを失った状態です。脳の変化は、自分ひとりではどうにもできないから、苦しいのです。

10人のぶきっちょさん

自分のタイプを知り、相手のタイプを知ることで、いつものパターンを避けることができます。

いたいことが言えず、自己主張の強い人に同調しやすい落ち込み系献身ぶきっちょさん	強い人の意見に添うよう、努力する。我慢の限界に達すると、攻撃的になる。
権力や世間の批判にうたれ弱いプライド系繊細ぶきっちょさん	群れることを嫌うわりには、孤独に弱い。強く見せているが、傷つきやすく、折れやすい。
困っていそうな人をみると、放っておかないハラハラ系世話焼きぶきっちょさん	過剰なまでの世話焼きだが、開いてからの感謝がないと、ぶち切れる。
ルールや決まり事を守らない人を許せない正義の味方系一本気ぶきっちょさん	か弱い人を見ると、何故か放っておけない。その人を守るためなら、何でもしちゃうが、空回りする。
力のある人や人数の多い方にあわせるコチコチ系勤勉ぶきっちょさん	完璧を目指そうとして、つまづく。実は人間関係が苦手だが、周囲に悟られないよう必死に取り繕う。
完璧を求めすぎて、やりすぎるつっこみ系ストイックぶきっちょさん	観察眼が鋭く、小さなことも見逃さないが、心の中で「おいおい」と突っ込んでいる。協調性がないように見えて、意外と気遣いで疲れる。
最終決断を人にゆだねる爪かくし系おっとりぶきっちょさん	いわゆる八方美人だが、本人は自分を守ってくれる人を常に探しているだけ。
気持ちをイメージ通り、形にしてもらえるまで要求するやんちゃ系熱血ぶきっちょさん	普段は明朗快活だが、一度思い込んだら命がけ。自分も人も壊してしまう危険性がある。
気軽に、うちとけられない職人系ひかえめぶきっちょさん	裏方仕事に徹しても完璧をめざし、我慢強い。自己主張は苦手だが、持論はきちんと持っている。それが表現できないため、ストレスも高い。
自己決断を避け、相手の言いなりになるゆらぎ系お人好しぶきっちょさん	流れに逆らわず、雰囲気を壊さないことだけに気を遣っている。存在感を主張しないことで、生き延びることだけを目指している。