ソーシャルスキルストレーニング(SST)とは?

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こんな方が受けています


頭ではわかっているのに、行動がおこせない。

問題への効果的な行動が思いうかかばない。

いつも悪いパターンをくり返して、落ち込んでしまう。

自分にあった、よりよいコミュニケーション力を身につけたい。

Cさん(40代 男性 営業職)


   主訴:仕事でNOと言えず、顧客に主張できない自分に自己嫌悪を感じる。
     人間関係を壊さず、自分を伝えるコミュニケーションを学びたい。

  経過:どんな場面が苦手なのかをリストアップ
     →その時の心理を自己分析
     →ある口調・態度に反応することに気づく
     →いつもの反応以外の可能を検討
     →自分にあう表現を選択
     →さまざまな場面を想定し、ロールプレイングにより反復練習

  結果:3ヶ月後、コミュニケーションへの苦手意識が減り、
     人間関係のストレスもなくなったとのことでセッション終了。

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安希カウンセリング事務所


鈴木安希子

代表>>鈴木 安希子

〒132-0014
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電話>>03(3678)3614
FAX>>03(3678)3614
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