表現セラピーとは？

五感をつかった表現は、からだ・こころ・スピリットとつながっています。それは、創造性と生命力のみなもとです。 なにげない表現に、ふっと、あなたらしさがあらわれてきます。自分味わうとあなたが、じんわりみちてきます。 感情がときはなたれ、ほわっと、こころがゆるみます。心のエネルギーがチャージされます。

表現セラピーの効果

アートセラピー たくさんの画材で、テーマのない色や線を描くことで自分の無意識の部分を出しやすくなる

造形療法 粘土やクラフトなど、たくさんの素材で、触感を味わいながら、立体を作ることで、自分の多面性を出しやすくなる

音楽療法 音を聴く，自由に奏でることで、無意識の感覚を表現しやすくなる

箱庭療法 ミニチュアや人形、砂や石などを自由に配置することで、自分と周りの関係を客観視しやすくなる

イメージワーク 過去や未来，悩みや葛藤、インナーチャイルドなど、イメージの中で映像化することで、自分で自分をいたわり、認めやすくなる

こんな方が、表現セラピーをうけています。